Browsing Category

Kesehatan

Kesehatan Tips

7 Makanan Terbaik Jaga Kesehatan Paru-Paru

Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh terpenting. Seperti halnya organ-organ penting lainnya, tubuh memiliki upaya alami untuk menjaga kesehatan paru-paru, seperti menjaganya dari kotoran dan bakteri. Namun, di kondisi udara yang semakin tidak baik ini, serta banyaknya virus dan penyakit yang dapat menyerang dan…

Kesehatan Motherhood Untuk Bunda

Hormon Oksitosin dan Bahaya Rumput Fatimah

Hormon oksitosin merupakan hormon yang diproduksi oleh kelenjar pituitari yang terletak di dasar otak. Hormon ini dikenal sebagai salah satu komponen penting untuk proses reproduksi, terutama wanita.  Fungsi hormon oksitosin yang paling terkenal adalah sebagai salah satu pemicu kontraksi dalam proses melahirkan. Produksi alami…

Inspirasi Kesehatan

5 Ide Ganti Menu Makan untuk Jalani New Normal

Akhir Mei lalu, pemerintah Indonesia mulai mengampanyekan istilah ‘New Normal’. New Normal sendiri merupakan pola hidup baru yang bertujuan agar masyarakat tidak terserang virus Corona atau Covid-19 yang statusnya sudah menjadi pandemi dunia. Pola hidup tersebut menerapkan berbagai protokol, baik untuk individu maupun kelompok,…

Inspirasi Kesehatan

Selain Kurma, Berikut 5 Buah Terbaik Selama Ramadan

Selama Ramadan, jadwal makan kita sedikit berubah karena adanya ibadah puasa yang dijalankan di siang hari. Meskipun pola makan berubah, nutrisi yang masuk ke dalam tubuh tetap harus terpenuhi agar tubuh tidak gampang sakit dan aktivitas tetap lancar meskipun sedang puasa. Buah merupakan salah…

Inspirasi Kesehatan

5 Daun Lalapan Kaya Antioksidan

Antioksidan merupakan sebuah molekul yang mampu menghambat proses oksidasi molekul lain di dalam tubuh. Oksidasi merupakan proses yang dapat menyebabkan terbentuknya radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel di dalam tubuh, sehingga kadarnya harus seminimal mungkin. Asupan antioksidan dapat diperoleh tubuh melalui makanan…

Inspirasi Kesehatan

7 Buah Sumber Vitamin C Terbaik

Tubuh membutuhkan vitamin C atau Ascorbic acid dalam proses pembentukan kolagen di dalam tubuh. Kolagen merupakan sejenis protein yang menghubungkan jaringan serabut yang terdapat di kulit, urat, tulang rawan, dan berbagai jaringan lain di dalam tubuh. Tak hanya itu, vitamin C juga merupakan zat…