Kolesterol tinggi merupakan salah satu gejala yang sebaiknya diwaspadai. Jika kolesterol tak segera di atasi, hal ini akan menimbulkan dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh seperti memicu datangnya serangan jantung dan stroke. Lemak menjadi salah satu kandungan dalam makanan yang seringkali dikaitkan sebagai…
Pekerjaan hingga aktivitas lainnya membuat Anda mudah capek, lesu hingga lunglai? Meski telah mengonsumsi beragam minuman berenergi hingga suplemen namun rasa capek susah sekali dihilangkan? Jika memang merasakan gejala yang demikian, maka tidak ada salahnya untuk mencoba beragam makanan sehat yang bisa menangkal rasa…
Haid merupakan salah satu hal alami yang terjadi setiap bulannya pada seorang wanita. Meski demikian, ada beberapa wanita yang mengalami haid kurang lancar hingga bingung dalam menemukan solusinya. Bahkan selain haid tidak lancar, seringkali disertai dengan rasa sakit hingga berlebihan. Tentu saja ini sangat…
Alergi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang bisa dialami oleh siapa saja. Alergi sendiri adalah respon yang terjadi ketika ada partikel asing yang masuk ke dalam tubuh. Untuk selanjutnya, sel yang ada di dalam tubuh akan menghasilkan suatu zat kimia yang disebut juga dengan…
Gemar mengkonsumsi teh hijau? Minuman yang populer di Jepang ini memang memiliki manfaat mengagumkan bagi tubuh. Salah satu manfaat teh hijau yang sering diburu adalah mengurangi lemak tubuh serta kandungan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas. Oleh karena itu, segala produk, baik kesehatan…
Nilai gizi buah dan sayur memang sangat tinggi, tak heran jika buah dan sayur menjadi bagian dari menu sehat yang tak boleh ditinggalkan. Namun, tahukah Anda jika cara memasak sayur dan buah mempengaruhi nilai gizinya? Jangan asal olah, kesalahan dalam memasak bisa saja menghilangkan…
Tubuh yang sehat tak bisa didapatkan begitu saja. Anda perlu memperhatikan asupan nutrisi harian agar tubuh tetap sehat dan bugar, termasuk juga kecukupan vitamin dan mineral. Sayangnya, masih banyak yang mengandalkan suplemen untuk memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin. Padahal, ada cara alami untuk memenuhi…
Protein merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh karena dapat menjadi sumber energi sekaligus mengganti sel-sel yang rusak. Oleh karena itu, pemenuhan kebutuhan protein harian sangat diperlukan, terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Selama ini, banyak yang menganggap jika protein hanya bisa…
Anda pernah alami sariawan? Masalah yang tampak sepele ini sepertinya sudah pernah dirasakan hampir semua orang. Sariawan merupakan peradangan berupa benjolan kecil dengan warna putih dan muncul di area gusi ataupun area sekitar mulut lainnya. Sariawan sendiri bisa terus mengganggu selama beberapa hari hingga…
Cuka apel tak lagi asing terdengar di telinga. Cuka apel banyak digunakan terutama untuk urusan masak memasak di dapur. Cuka apel sendiri adalah sejenis cuka yang dibuat dari jus apel yang kemudian di fermentasi. Proses yang satu dilakukan dilakukan untuk mengubah gula menjadi alkohol…