Browsing Category

Kesehatan

Inspirasi Kesehatan

Selain Kurma, Berikut 5 Buah Terbaik Selama Ramadan

Selama Ramadan, jadwal makan kita sedikit berubah karena adanya ibadah puasa yang dijalankan di siang hari. Meskipun pola makan berubah, nutrisi yang masuk ke dalam tubuh tetap harus terpenuhi agar tubuh tidak gampang sakit dan aktivitas tetap lancar meskipun sedang puasa. Buah merupakan salah…

Inspirasi Kesehatan

5 Daun Lalapan Kaya Antioksidan

Antioksidan merupakan sebuah molekul yang mampu menghambat proses oksidasi molekul lain di dalam tubuh. Oksidasi merupakan proses yang dapat menyebabkan terbentuknya radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel di dalam tubuh, sehingga kadarnya harus seminimal mungkin. Asupan antioksidan dapat diperoleh tubuh melalui makanan…

Inspirasi Kesehatan

7 Buah Sumber Vitamin C Terbaik

Tubuh membutuhkan vitamin C atau Ascorbic acid dalam proses pembentukan kolagen di dalam tubuh. Kolagen merupakan sejenis protein yang menghubungkan jaringan serabut yang terdapat di kulit, urat, tulang rawan, dan berbagai jaringan lain di dalam tubuh. Tak hanya itu, vitamin C juga merupakan zat…

cuaca panas ekstrem
Kesehatan Tips

Cuaca Panas Ekstrem? Ikuti 3 Tips Berikut Agar Tetap Sehat

Cuaca memang terus berubah, kadang bisa bersahabat dan kadang pula bisa sangat ekstrem sehingga menimbulkan berbagai keluhan. Salah satu yang paling dikeluhkan saat ini adalah cuaca panas yang sangat terik hingga suhu udara di luar ruangan mencapai 40 derajat celcius atau bahkan lebih. Penyebab…