Browsing Category

Kesehatan

Kesehatan

4 Buah dan Sayur Wajib Saat Puasa, Anti Loyo Selama Ramadan

Buah dan sayur saat puasa adalah nutrisi penting yang tak boleh ditinggalkan saat puasa. Hal ini dikarenakan buah dan sayur merupakan jenis makanan padat yang mampu memenuhi 20% nutrisi harian. Buah dan sayur yang tinggi air juga sangat disarankan saat puasa dikarenakan mampu membantu…

buka puasa sehat
Kesehatan Tips

Jangan Salah Makan, 5 Buah ini Harus Dihindari Saat Buka Puasa

Puasa ramadhan merupakan ibadah yang sangat sayang dilewatkan karena hanya bisa dijalankan satu tahun sekali. Oleh karenanya, puasa harus dipersiapkan semaksimal mungkin, terutama menjalankan tips sehat puasa agar tubuh tetap prima. Salah satu cara agar tetap sehat selama puasa adalah dengan menjaga asupan makanan.…