Inspirasi Kesehatan

15 Manfaat Strawberry yang Jarang Diketahui, Ternyata Ampuh Lawan Penyakit!

@ eltiempo.pe

Buah strawberry dikenal dengan bentuk buahnya yang unik serta warna cantik. Buah ini juga memiliki rasa yang enak dan disukai oleh semua kalangan. Selain bisa dikonsumsi secara langsung, anda juga bisa membuat strawberry untuk dijadikan jus hingga hiasan pada kue. Penggunaan strawberry sebagai hiasan, akan membuat kue nampak lebih menarik. Selain enak, manfaat strawberry bagi kesehatan juga menjadi incaran.

Manfaat Strawberry Bagi Tubuh

Buah strawberry dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat karena berbagai kandungan sehat di dalamnya. Beberapa khasiat strawberry untuk tubuh antara lain sebagai berikut.

1. Bagus untuk menurunkan berat badan

Manfaat straberry yang pertama adalah untuk menurunkan berat badan. Buah yang satu ini memiliki kalori yang cukup rendah serta tidak mengandung sodium, gula ataupun lemak. Bahkan, karbohidrat yang terkandung di dalamnya, hanya berjumlah dari setengah roti saja. Dengan demikian, anda bisa menjadikan strawberry sebagai menu andalan di kala diet sedang berlangsung.

2. Bagus untuk pencernaan

@ hellosehat.com

Strawberry juga bagus untuk kesehatan pencernaan. Buah yang satu ini memiliki kandungan seberat 2 gram serat per takaran. Dengan mengonsumsi strawberry, anda bisa mencegah kontipasi serta peradangan yang terjadi pada usus. Konsumsi strawberry juga bagus untuk mencegah diabetes tipe-2 karena dapat memperlambat proses pencernaan serta penyerapan gula dalam darah.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat strawberry yang selanjutnya adalah untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Dengan 2 mangkuk strawberry saja, anda sudah bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan jenis vitamin ini.

Vitamin C dikenal sebagai vitamin yang bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh serta melawan beragam jenis penyakit. Uniknya lagi, antioksidan dalam buah strawberry juga mampu bekerja secara lebih cepat dan sudah siap dalam aliran darah.

Baca juga : 13 Khasiat Ampuh Infused Water Lemon Bagi Kesehatan yang Minim Orang Tahu

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu jenis penyakit yang mematikan. Dengan mengonsumsi strawberry, anda bisa meningkatkan kesehatan jantung sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Buah yang satu ini juga bagus untuk mencegah peradangan yang secara tidak langsung mampu melindungi organ vital jantung.

5. Menyehatkan mulut

@ keelings.ie

Dalam menjaga kesehatan mulut, anda bisa memanfaatkan kandungan sehat dalam buah strawberry. Buah yang satu ini mampu bertindak sebagai zat yang akan menghilangkan serta mengikis noda yang menempel di permukaan gigi. Untuk hasil yang optimal, anda bisa mengonsumsi strawberry secara rutin agar gigi nampak lebih putih, bau mulut hilang, napas menjadi lebih segar.

6. Mencegah kanker

Strawberry mengandung banyak vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bahkan, kandungan berupa vitamin A, C dan Enya mampu melumpuhkan sel kanker dalam tubuh. Buah yang satu ini juga dapat mencegah terjadinya leukimia. Leukimia adalah salah satu penyakit kanker mematikan yang sebaiknya diwaspadai.

Selain beragam vitamin yang menyehatkan, strawberry juga memiliki kandungan antioksidan yang sama tingginya. Kandungan antioksidan dalam strawberry akan tetap tinggi meski telah diolah menjadi bentuk lain seperti jus ataupun selai.

Strawberry juga memiliki kandungan berupa senyawa asam ellagik dan kuersetin yang bisa menghambat beragam pertumbuhan kanker seperti kanker payudara, kanker kulit, kanker prostat hingga kanker hati.

7. Obat jerawat

@ kompas.com

Jerawat mengganggu dan ingin segera disingkirkan? Maka anda bisa menggunakan strawberry untuk solusinya. Manfaat strawberry yang satu ini tentu sangat membantu terutama untuk meningkatkan percaya diri dengan menghilangkan jerawat di wajah.

8. Menghaluskan kulit

Selain ampuh dalam mengatasi jerawat, strawberry juga bagus digunakan dalam mengangkat sel-sel kulit mati. Caranya cukup mudah yaitu dengan menjadikan buah ini sebagai lulur saat mandi. Untuk mendapatkan manfaat yang lain, anda bisa mencampurkan strawberry dengan susu juga minyak zaitun. Dengan campuran bahan tersebut, kulit yang cerah dan haluspun bisa anda dapatkan.

9. Mencegah terjadinya radang serta alergi

@ kawaiibeautyjapan.com

Khasiat strawberry selanjutnya adalah untuk mencegah terjadinya radang dan alergi. Buah yang satu ini memiliki kandungan gula yang rendah sehingga cocok untuk penderita diabetes. Buah ini juga bagus digunakan dalam mengatasi encok dan radang sendi.

10. Untuk menjaga kesehatan mata

Usia seseorang serta nutrisi yang diasup sehari-hari bisa mempengaruhi kesehatan mata seseorang. Dengan adanya kandungan sehat dalam strawberry yaitu antioksidan, maka kesehatan mata bisa lebih terjaga dan menjauhkan anda dari berbagai serangan penyakit.

11. Bagus untuk kesehatan otak

Manfaat strawberry yang satu ini cocok untuk semua orang dari berbagai kalangan usia. Dengan mengonsumsi strawberry yang mengandung vitamin C, maka radikal bebas penyebab penurunan kondisi fungsi otak akan bisa dicegah.

12. Menjaga tingkat tekanan darah

@ dilei.it

Strawberry mengandung potasium yang bagus dalam menjaga tingkat tekanan darah dalam tubuh. Buah ini juga bisa dijadikan sebagai buah sehat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Dalam satu mangkuk strawberry saja, anda sudah bisa menemukan 134 miligram potasium yang bagus dalam menjaga tekanan darah.

13. Mencegah penuaan dini

Manfaat strawberry yang satu ini tentu sangat digemari oleh wanita. Strawberry mampu menjaga kesehatan kulit sehingga membuat anda nampak lebih cantik dan menawan. Buah yang satu ini bagus dalam mencegah kerutan serta menjaga tingkat elastis kulit yang akan membuat anda nampak lebih awet muda. Strawberry juga mengandung Ellagic Acid yang dapat melindungi kolagen supaya tidak mudah rusak.

14. Mengurangi peradangan pada sendi

Khasiat strawberry lainnya adalah untuk mengurangi peradangan pada sendi yang dapat menyebabkan arthritis serta dapat memicu penyakit jantung. Penelitian yang telah dilakukan di Harvard School of Public Health menunjukkan jika perempuan yang mengonsumsi 16 buah strawberry per minggu memiliki kemungkinan 14 persen lebih kecil mengalami peradangan.

15. Bagus untuk kehamilan

@ infoagribisnis.com

Strawberry memiliki banyak manfaat bahkan bagi seorang wanita dalam masa kehamilan. Buah yang satu ini memiliki banyak kandungan folat serta vitamin B yang dapat membantu dalam mencegah bayi lahir cacat hingga membantu perkembangan otak dan tengkorak bayi. Pada masa kehamilan, wanita hamil juga harus mencukupi kebutuhan nutrisi lainnya untuk kesehatan janin di dalam rahim.

Manfaat strawberry di atas akan  semakin optimal jika anda mengonsumsi buah ini secara teratur. Selain dimakan langsung, anda juga bisa mengolahnya dengan berbagai cara seperti halnya dibuat jus, smothies ataupun olahan yang lainnya.

Untuk mendapatkan strawberry dengan harga terjangkau, anda bisa segera berkunjung di RegoPantes. Beragam produk yang dijual berasal langsung dari petani sehingga masih dalam kondisi yang segar. RegoPantes menjual strawberry dengan harga terjangkau. Anda bisa melakukan pembelian di situs ini secara online tanpa harus keluar rumah.

Selain strawberry, RegoPantes juga menyediakan beragam buah-buahan lainnya yang bisa anda pilih sendiri sesuai selera. Anda tinggal pilih sendiri beragam keperluan anda melalui nomor pemesanan yang telah disediakan. Selanjutnya tunggu pesanan yang akan diantar sampai ke alamat yang dituju.

You Might Also Like