Inspirasi Kesehatan Motherhood Resep

Terus Berkreasi Demi Buah Hati, Berikut Variasi Menu MPASI 12 Bulan yang Disuka Bayi

@ satujam.com

Tumbuh kembang si kecil sangat penting untuk bunda perhatikan. Apalagi ketika buah hati memasuki usia 12 bulan atau genap 1 tahun, maka tingkah lakunya berubah menjadi lebih aktif dengan kecerdasan yang mulai berkembang. Untuk membuatnya lebih sehat dan aktif, bunda bisa memberikannya kecukupan gizi melalui pemberian makanan pendamping ASI atau mpasi 12 bulan yang tepat.

Mpasi yang baik bisa terdiri dari ragam makanan sehat mulai dari buah hingga sayuran segar. Mencari produk pangan yang sehat dan segar untuk kebutuhan mpasi 12 bulan buah hati merupakan kewajiban agar nutrisi si kecil terpenuhi.

Kreasi Menu Mpasi 12 Bulan

Ada beberapa menu mpasi 12 bulan yang mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Beberapa menu sehat tersebut antara lain adalah sebagai berikut:

1. Nasi tim dengan telur dan sayuran

@ gambar.wiki

Menu sehat mpasi 12 bulan yang pertama adalah nasi tim dengan telur dan sayuran.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 1 butir telur
  • 3 sdt margarin
  • 500 cc air
  • 20 gram bayam merah yang telah diiris-iris halus
  • 5 sdm susu cair
  • 50 gram beras merah
  • 50 gram sawi putih yang sudah dicincang
  • 1 buah tomat yang telah dibuang bijinya
  • 50 gram tahu yang telah dihancurkan
  • 2 sdm daging sapi yang telah dicincang

Langkah pembuatan:

  1. Masukkan beras merah, susu cair, sawi putih ke dalam mangkuk yang tahan panas. Selanjutnya tambahkan air ke dalamnya
  2. Langkah berikutnya adalah dengan memanaskan margarin lalu campurkan tahu, daging sapi dan telur untuk kemudian dibuat menjadi orak arik
  3. Selanjutnya rendam tomat lalu blender. Tambahkan gula untuk memberi rasa. Panaskan agar sedikit mengental lalu sisihkan
  4. Sajikan nasi tim dengan telur orak arik serta siraman saus tomat di atasnya

2. Pai sayuran

@miasweetcake.blogspot.com

Anda juga bisa memberikan menu mpasi 12 bulan dengan cara membuat camilan sehat yaitu pai sayuran.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat adonan kulit:

  • 2 butir telur
  • 125 gram margarin
  • 350 gram tepung terigu

Bahan untuk isian:

  • 50 gram brokoli yang telah dicincang halus
  • 50 gram wortel yang telah direbus lalu potong berbentuk dadu
  • 50 gram kacang polong beku. Seduh
  • 200 ml susu cair
  • 50 gram keju cheddar yang diparut
  • 50 gram jamur kancing yang dicincang

Langkah pembuatan:

  1. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencampurkan semua bahan kulit lalu uleni hingga kalis kemudian ratakan
  2. Selanjutnya sediakan loyang pai yang telah diolesi dengan margarin tipis-tips lalu sisihkan
  3. Campurkan bahan untuk pembuatan isi pai secara merata lalu lalu masukkan ke dalam kulit pai
  4. Oven dengan suhu 180 derajat

Baca juga : 8 Menu MPASI 9 Bulan Ini Akan Digemari Bayi, Yuk Berkreasi Bunda!

3. Nasi tim

@ forumdaily.com

Menu Mpasi 12 bulan selanjutnya adalah dengan memberikan anak nasi tim.

Bahan yang diperlukan:

  • 600 ml air
  • 100 gram beras merah yang telah dicuci hingga bersih dan direndam sebenar

Langkah pembuatan:

  1. Langkah pertama adalah dengan cara mencampur beras dengan air.
  2. Selanjutnya masak beras sambil sesekali diaduk menjadi bubur yang kental

4. Sup wortel brokoli

@ cookpad.com

Untuk membuat resep mpasi 12 bulan sehat satu ini, bahan yang diperlukan sangatlah sederhana berikut ini.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • ½ batang wortel, rebus lalu potong dengan ukuran kecil
  • 320 ml kaldu ayam
  • 2 kuntum brokoli lalu rendam sebentar. Kukus dan potong dengan ukuran kecil

Langkah pembuatan:

  1. Rebus dahulu kaldu ayam
  2. Selanjutnya masukkan brokoli dan wortel lalu tunggu hingga mendidih
  3. Bila sudah matang, angkat lalu sajikan

5. Telur dadar

@ okezone.com

Resep mpasi 12 bulan selanjutnya adalah telur dadar. Selain enak, telur dadar juga mudah untuk dibuat.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • ½ sdt mentega tawar atau bunda juga bisa menggunakan 1 sdt minyak zaitun
  • 2 butir telur ayam kampung. Ambil bagian kuningnya saja lalu kocok

Langkah pembuatan:

Cara membuat telur dadar ini sangat mudah seperti biasa, cukup dengan cara memanaskan mentega lalu masak kuning telur hingga matang dan angkat.

Pembuatan mpasi 12 bulan di atas tentu sangat mudah untuk dilakukan. Apalagi bahan-bahan yang diperlukan juga sederhana sehingga bisa didapatkan di mana saja. Sayangnya, ada beberapa anak yang terkadang susah sekali untuk diajak makan. Jika memang demikian, ada baiknya jika bunda menawarkan lingkungan yang menyenangkan tanpa harus memaksa si kecil untuk makan.

Untuk membuat si kecil mau mengonsumsi makanannya, bunda bisa membuat menu yang bervariasi dengan tampilan menarik. Semakin bervariasi bahan yang bunda gunakan, maka semakin banyak pula nutrisi yang bisa didapatkan oleh si kecil.

Pembelian bahan untuk membuat mpasi 12 bulan sendiri cukup mudah, mengingat bahan yang diperlukan juga sederhana. Apalagi dengan bantuan internet kini, bunda juga bisa membeli bahannya secara online di RegoPantes. Pada situs belanja produk pertanian ini, bunda akan dimanjakan dengan aneka buah dan sayur segar yang benar-benar fresh dari petani lokal. Bahkan menariknya ada paket khusus Mix Mpasi tersedia di sini.

Buah dan sayur di RegoPantes juga aman untuk bayi karena semuanya lewat proses organik bebas pestisida. Packaging yang savety, menarik dan pastinya beragam produk akan membuat anda semakin terbantu dalam memenuhi kebutuhan bahan segar mpasi 12 bulan, plus aneka kebutuhan pangan harian.

Langkah pemesanan di RegoPantes cukup mudah sehingga bisa dilakukan bahkan yang baru pertama kali berbelanja di sana sekalipun. Tanpa perlu repot lagi keluar rumah, bunda sudah bisa mendapatkan beragam belanjaan seperti buah, sayur, beras, bumbu dapur, dan produk paket pangan lainnya di RegoPantes. Dengan demikian, bunda bisa meluangkan lebih banyak waktu dengan si kecil di rumah.

Semua belanjaan di RegoPantes akan diantar langsung ke alamat rumah Anda tanpa ada biaya tambahan pengiriman, tentu dengan minimal order yang ada. Tapi pastinya belanja di RegoPantes menguntungkan para konsumen sekaligus anda membantu para petani lokal mendapatkan kesejahteraan. Kapan lagi sih belanja praktis dan murah sekaligus membantu? Yuk, segera belanja di RegoPantes!

0 Shares

You Might Also Like