Kesehatan Resep

Selain Menurunkan Hipertensi, 8 Manfaat Jus Seledri Ini Tak Boleh Diremehkan

manfaat jus seledri

@ myhealthystate.org

Selain digunakan untuk bahan memasak, sayur seledri juga bisa dibuat menjadi jus. Jus seledri memiliki banyak khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Manfaat jus seledri tidak lepas dari ragam kandungan sehatnya seperti vitamin A, zat besi, kalium serta mineral. Jus seledri juga menjadi solusi bagi anda yang sudah bosan dengan jus dari buah-buahan.

Daftar Manfaat Jus Seledri

Membuat jus seledri sangat mudah dilakukan seperti halnya anda membuat jenis jus yang lain. Selain memiliki rasa yang nikmat, jus seledri juga memiliki banyak manfaat. Bagi anda yang penasaran mengenai menfaat jus seledri bisa simak ulasannya yang berikut ini.

1. Meningkatkan sistem imun

Manfaat jus seledri yang pertama adalah bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin C di dalamnya. Dengan sistem imun yang baik, tubuh akan menjadi lebih segar dan pastinya jauh dari serangan penyakit akibat radikal bebas.

2. Menurunkan berat badan yang berlebih

@ sarankesehatan.com

Manfaat yang selanjutnya adalah untuk membuat berat badan berlebih turun. Berat badan berlebih cenderung menarik beberapa jenis penyakit mendekat apalagi jika berat badan yang dimiliki sudah masuk ke obesitas. Adapun langkah penurunan berat badan bisa dilakukan dengan secara rutin mengonsumsi jus seledri.

Konsumsi jus seledri setiap pagi untuk menurunkan berat badan secara efektif sekaligus digunakan sebagai minuman detox.

3. Mengencangkan kulit

Memiliki kulit yang kencang dan indah tentu sangat diinginkan oleh setiap orang. Mendapatkan kulit cantik tidak berkeriput sendiri bisa didapatkan dengan cara mengonsumsi jus seledri.

Jus sehat satu ini memiliki banyak vitamin serta zat sehat yang bagus dalam membuat kulit menjadi lebih kencang dan pastinya mampu menghilangkan kerutan yang ada di wajah. Dengan manfaatnya yang satu ini, tidak heran jika banyak wanita gemar meminumnya.

Baca juga : Tips Awet Muda Tanpa Perawatan Salon, Minum Saja 5 Jus Terbaik Ini!

4. Mencerahkan kulit

Manfaat jus seledri bagi kecantikan kulit yang selanjutnya adalah bagus untuk membuat kulit nampak lebih cerah. Konsumsi jus sehat satu ini secara rutin agar hasilnya juga lebih optimal.

5. Mengatasi kolesterol

@ kurusuke.red

Manfaat jus seledri jika dikonsumsi secara rutin juga bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol yang tinggi di dalam tubuh. Bukan hanya sekadar menurunkan, jus seledri juga bagus untuk membersihkan kolesterol. Kolesterol sendiri bisa disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti merokok, gemar mengonsumsi jenis makanan tidak sehat, kurang berolahraga, obesitas hingga terlalu banyak meminum alkohol.

Hal lain yang bisa menyebabkan tingginya kadar kolesterol dalam tubuh adalah karena faktor genetik yang diturunkan di dalam keluarga. Kondisi ini membuat seseorang memiliki kadar kolesterol yang tinggi meski telah mengonsumsi makanan sehat sekalipun.

6. Mencegah tumor

Manfaat jus seledri juga bisa digunakan untuk mencegah jenis penyakit kronis seperti halnya tumor. Jika dikonsumsi secara rutin, kandungan sehat dari seledri bisa menghambat pertumbuhan sel tumor.

7. Mencegah kanker

@ komunita.id

Selain tumor, jus seledri juga berkhasiat dalam mencegah kanker. Penyakit kronis yang satu ini perlu diwaspadai sejak awal agar penanganan menjadi lebih mudah dilakukan. selain untuk mencegah kanker, konsumsi jus seledri juga disarankan bagi penderita kanker yang tengah menjalani kemoteraphy.

8. Mengatasi darah tinggi

Bagi anda yang memiliki gangguan darah tinggi, bisa segera membuat jus seledri. Jus sehat satu ini tentu menjadi langkah praktis dan mudah dalam menurunkan darah tinggi yang sedang kambuh.

9. Meregenerasi sel

Manfaat jus seledri juga baik dalam meregenerasi sel. Jus sehat satu ini cocok bagi anda yang selalu ingin tampil awet muda. Untuk hasil terbaik, minumlah jus seledri di pagi hari dengan demikian, proses generasi sel akan menjadi lebih cepat sehingga kulit yang cantik dan awet mudah bisa segera anda dapatkan.

Manfaat jus seledri bagi kesehatan dan kecantikan memang tidak perlu di ragukan lagi. Selain ragam manfaat di atas, jus sehat dari sayuran berwarna hijau ini juga bagus untuk mencegah dehidrasi terutama bagi anda yang hobi berolahraga. Jus seledri memiliki banyak kandungan zat potassium yang mampu mencegah gejala kurang air.

Resep Membuat Jus Seledri

@ republika.co.id

Tertarik membuat jus seledri di rumah, anda bisa mengikuti resep membuat jus seledri berikut ini.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • ½ buah apel
  • 2 batang seledri berukuran besar atau bisa juga dengan 4 batang seledri yang kecil
  • 1 sendok makan madu
  • 1 sendok makan perasan lemon
  • Air es secukupnya

Cara pembuatan:

Untuk langkah pembuatan jus seledri, bisa dilakukan dengan cara memblender semua bahan yang telah disiapkan. Selanjutnya tuang ke dalam gelas lalu tambahkan madu ke dalamnya. Aduk rata dan sajikan.

Manfaat jus seledri sangatlah beragam. Selain dibuat jus, seledri juga bagus digunakan untuk tambahan dalam masakan.

Bagi anda yang sibuk dan tidak memiliki banyak waktu untuk membeli seledri di pasar, bisa membelinya di RegoPantes. Ada banyak jenis sayuran termasuk juga seledri yang tersedia di situs online ini.

Harganya cukup terjangkau dengan langkah pemesanan yang mudah. Selain seledri, anda juga bisa mendapatkan beragam jenis sayuran, buah-buahan, rempah-rempahan hingga paket sayur dan buah lain yang tersedia di RegoPantes.

RegoPantes menyediakan beragam sayuran dan buah segar yang diambil langsung dari para petani. Dengan berbelanja di RegoPantes, maka sama halnya anda membantu para petani mendapatkan kesejahteraan.

You Might Also Like