Kesehatan Resep Tips

Tips Anti Gendut, Coba Resep Camilan Enak Rendah Karbo Berikut

@ hrt.org

Camilan rendah karbo cocok bagi anda yang gemar melakukan aktivitas ngemil setiap hari tapi takut berat badan bertambah. Jenis camilan ini tentunya lebih sehat dibandingkan dengan ragam camilan lainnya yang mengandung lemak atau kandungan tak sehat lain. Meski kegemaran ngemil identik dengan kegemukan, namun berbeda dengan camilan yang berkarbo rendah.

Camilan Sehat Rendah Karbo

Ada beberapa resep untuk membuat camilan rendah karbo yang bisa anda coba sendiri di rumah. Beberapa resep tersebut antara lain sebagai berikut.

Brownies Keto Rendah Karbohidrat dan Gula

@ craftlog.com

Bagi anda yang tengah menurunkan berat badan dengan menjalani diet keto, bisa membuat brownies sehat untuk dijadikan camilan.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • Tepung almond 50 gram
  • DCC atau Dark Cooking Chocolate 50 gram
  • Butter 70 gram
  • 2 butir telur
  • Sweetener 7 sachet atau bisa juga sesuai selera
  • ½ sendok teh baking soda
  • Coklat powder/bubuk coklat sebanyak 25 gram

Baca juga : 7 Buah Terbaik untuk Diet Keto Ini Sangat Dianjurkan, Jangan Salah Pilih!

Langkah pembuatan:

  1. Langkah pertama membuat brownies sebagai camilan rendah karbo adalah dengan memanaskan oven.
  2. Selanjutnya olesi loyang 20 x 7 cm menggunakan sedikit butter lalu alasi dengan kertas roti
  3. Untuk adonan coklatnya, anda bisa melelehkan butter dan DCC lalu sisihkan
  4. Selanjutnya telur dikocok dengan sweetener hingga rata menggunakan whisk
  5. Tambahkan adonan coklat lalu kocok kembali hingga rata
  6. Terakhir, anda bisa menuangkan adonan ke dalam loyang lalu panggang dengan suhu 170 derajat celcius hingga matang selama kurang lebih 20 menit
  7. Angkat brownies lalu beri topping sesuai selera dan sajikan

Cheesecake Lemon

@ mumspantry.com.au

Lemon bisa dijadikan sebagai salat satu camilan rendah karbo dengan dibuat menjadi cheesecake. Pembuatan camilan ini cukup mudah dan bisa dipraktekkan sendiri di rumah.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • ¼ minyak kelapa
  • 5 butir telur
  • 1 ½ tepung almond
  • 1 ½ sdm kayu manis bubuk
  • 1 sdm ekstrak lemon
  • 1 sdt vanilla
  • 16 ons 1/3 less fat cream cheese
  • ¼ sdt garam
  • 1 sdt baking powder
  • 1 ½ gula kelapa atau gula aren

Langkah pembuatan:

  1. Langkah pertama adalah dengan cara memanaskan oven pada suhu 325 derajat celcius
  2. Selanjutnya campurkan 2 butir telur, minyak kelapa, kayu manis bubuk, ½ cup gula kelapa, garam, tepung almond dan baking powder. Anda bisa menambahkan VCO jika adonan terasa kering
  3. Tuang adonan ke dalam panggangan lalu tekan-tekan dengan jari. Panggang dengan suhu 325 derajat selama 20 menit.
  4. Campurkan cream cheese, vanilla, lemon, 3 butir telur, 1 cup gula kelapa lalu aduk hingga menjadi adonan yang rata
  5. Keluarkan crust dari oven lalu tuang cream cheese di bagian atasnya. Taburkan bulir lemon lalu panggang selama 45 menit
  6. Jika sudah matang, keluarkan dari oven dan masukkan ke dalam lemari es

Camilan rendah karbo membantu anda untuk mengurangi konsumsi karbohidrat. Ragam camilan di atas juga bisa dibuat dengan mudah dan pastinya bisa dijadikan sebagai camilan sehat favorit di rumah. RegoPantes menyediakan banyak produk pangan yang bisa anda pilih dan olah menjadi camilan sehat rendah karbo lainnya.

Ragam produk yang dijual di RegoPantes juga memiliki harga terjangkau sehingga lebih hemat di kantong, apalagi anda bisa membeli produk tersebut tanpa harus keluar rumah. Apalagi anda akan mendapat gratis biaya pengiriman dari RegoPantes dengan minimal order.

You Might Also Like