Motherhood Resep

Kreasi Menu MPASI Andalan Saat Anak Susah Makan, Dijamin Lahap dan Sehat

kreasi menu MPASI, menu MPASI

@reseptina.com

Saat anak sudah memasuki usia makan, ada tantangan sendiri yang harus dihadapi para orangtua. Yakni mempelajari kreasi menu MPASI agar anak makan dengan lahap serta anti bosan. Belajar mengkreasikan menu MPASI juga membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil.

Saat anak memasuki usia 6 bulan, jenis makanan yang dianjurkan untuknya adalah makanan tunggal dengan tekstur lembek. Di usia 8 bulan barulah ia diberi tim saring dan dilanjutkan dengan makanan cincang saat berusia 1 tahun.

Nah, saat berusia 1 tahun inilah si kecil mulai jarang minum ASI. Alhasil, banyak orangtua yang berfikir untuk mencampur ASI atau susu formula pada menu makanannya. Lantas, apakah cara seperti ini dibenarkan?

Bolehkah Menambahkan Susu Pada Bubur Bayi?

Menambahkan ASIP atau susu formula pada bubur bayi sebenarnya boleh saja dilakukan. Namun, perlu diketahui jika susu tak boleh ikut dimasak atau dipanaskan. Memasak susu dengan suhu lebih dari 40 derajat akan merusak kandungannya, terutama kandungan probiotik yang baik untuk bayi.

Cara paling benar jika ingin menambahkan susu pada bubur bayi adalah dengan menunggu suhu agak dingin. Setelahnya, tambahkan susu pada satu porsi bubur yang akan diberikan pada anak.

Baca Juga : Ingin Bayi Lahir Sehat dan Gemuk? 6 Buah ini Wajib Dikonsumsi Saat Hamil

Menu MPASI Harian yang Baik untuk Anak Usia Di Atas 9 bulan

sayuran untuk MPASI

@haibunda.com

Sudah tahu bagaimana cara menambahkan susu pada bubur bayi? Kini saatnya Anda mengetahui aneka resep harian yang menggugah selera makan anak. Terlebih lagi anak berusia 9 bulan ke atas sudah mengenal banyak rasa sehingga lebih mudah bosan.

1. Nasi Tim Telur

Bahan :

  • 20 gr beras putih, bisa juga menggantinya dengan 3 sendok makan nasi putih untuk mempersingkat waktu pemasakan.
  • 625 ml air matang, kurangi air jika Anda mengganti beras dengan nasi putih.
  • 25 gr hati ayam.
  • 50 gr tahu putih.
  • 1 butir telur, lebih aman menggunakan telur ayam kampung.
  • 25 gr wortel, kupas lalu parut kasar.
  • 25 gr daun kangkung muda, iris halus.
  • 2 sdm santan matang.

Cara membuat :

  • Rebus beras bersama hari ayam cincang hingga menjadi bubur.
  • Tambahkan telur, aduk rata.
  • Tambahkan wortel dan kangkung.
  • Tambahkan santan, tes rasa.

2. Bubur Beras Merah

Bahan:

  • 1 ons beras merah.
  • 1/2 L kaldu ayam.
  • 1 sendok makan susu formula, bisa juga menggantinya dengan ASIP.
  • 1 ons daging pepaya, haluskan.
  • 5 sendok makan air perasan jeruk manis

Cara Membuat:

  • Rendam beras merah dalam setengah liter air hingga beras nampak mengembang.
  • Tiriskan beras, lalu giling hingga halus.
  • Larutkan tepung beras merah pada air sambil di aduk di atas api kecil.
  • Saat mulai mengental, tambahkan air jeruk dan pepaya, aduk sampai matang.
  • Ketika suhunya sudah turun, ambil satu porsi makan bayi dan tambahkan susu formula.
  • Berikan pada bayi sesaat setelah dicampur susu formula.

Itulah tadi ragam menu MPASI untuk usia 9 bulan ke atas yang bisa Anda coba. Selain dua menu di atas, Anda juga bisa memberi nasi lembek sebagai menu selingan. Adapun lauk yang bisa diberikan adalah sayuran, tahu atau tempe sebagai protein nabati, serta hati, daging atau telur sebagai protein hewani.

Khusus untuk jenis sayuran untuk MPASI, Anda sangat disarankan menggunakan sayuran berwarna hijau atau orange karena lebih kaya kandungan gizi dibanding jenis sayuran lainnya. Selain itu, memperhatikan kualitas sayur yang digunakan juga tak kalah pentingnya.

Tak ingin ragu dengan kualitas buah serta sayur yang Anda beli? Kini saatnya beralih ke  RegoPantes. Melalui perantara digital, Anda bisa mendapat buah dan sayur segar berkualitas. Anda juga berhak mendapat penawaran gratis ongkos kirim hingga beragam promo menarik lainnya.

You Might Also Like