khasiat buah

Khasiat buah selama ini hanya dianggap sebagai sumber serat dan vitamin. Buah sering dimanfaatkan sebagai menu andalan diet karena kandungan serat yang bisa membuat kenyang lebih lama serta minim kalori. Padahal, buah memiliki manfaat yang lebih penting dibandingkan sekedar menjadi menu diet. Buah mengandung vitamin…

Ada banyak sekali jenis buah dan sayur yang bisa dijadikan menu favorit. Namun, sudah pahamkah Anda dengan khasiat buah-buahan serta sayuran yang sering Anda konsumsi? Rupanya, sebagian buah memiliki manfaat yang tak jauh beda dari bentuknya loh! Jika dilihat dengan seksama, bentuk mereka menyerupai…