Buah-buahan merupakan salah satu sumber nutrisi yang bisa menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Ada begitu banyak nutrisi yang dapat di temukan di dalam buah-buahan mulai dari vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat hingga jenis nutrisi yang lainnya. Buah-buahan biasanya dimakan secara langsung atau bisa…
Buah memang menjadi makanan kaya nutrisi yang menyehatkan tubuh, terutama untuk kesehatan sistem pencernaan. Namun, masih banyak masyarakat yang bingung jenis buah yang akan dikonsumsi sehari-hari. Kebanyakan akan berpatok pada satu jenis buah sehingga mudah merasa bosan. Padahal, ada banyak cara mengkonsumsi buah yang…