Berat badan berlebih menjadi salah satu masalah yang cukup mengganggu. Bukan hanya pada bulan biasa namun juga saat bulan puasa. Beberapa orang berharap jika puasa sebulan penuh mampu membuat berat badan mereka turun beberapa kilo. Sayangnya, hal ini tidak terjadi justru kenaikan berat badan…
Buah dan sayuran merupakan produk alam yang baik bagi kesehatan. Meski demikian, Anda harus tahu jika ada pengecualian bagi para penderita diabetes. Sebagai seorang penderita diabetes, Anda harus tahu buah mana yang bisa membuat kadar gula naik dengan cepat dan mana yang aman. Dengan…
Mengajarkan puasa sejak dini memang sangat penting dilakukan. Namun, adakalanya para ibu memiliki tantangan besar saat mengajarkan anak berpuasa. Selain membujuk makan sahur, mendengar keluhan anak lapar dan haus tentu menjadi cobaan tersendiri. Terlebih lagi jika sudah melihat anak mulai lemas usai sekolah. Jika…
Ada banyak limbah makanan yang dihasilkan dalam sehari. Hal ini tidak lepas dari kebiasaan dari kita dalam menyiapkan banyak ragam makanan guna berbuka puasa. Sayangnya tidak semua makanan tersebut mampu habis dan akhirnya hanya dibuang saja. Lantas adakah tips agar makanan saat bulan Ramadhan…
Buah dan sayur saat puasa adalah nutrisi penting yang tak boleh ditinggalkan saat puasa. Hal ini dikarenakan buah dan sayur merupakan jenis makanan padat yang mampu memenuhi 20% nutrisi harian. Buah dan sayur yang tinggi air juga sangat disarankan saat puasa dikarenakan mampu membantu…